Malin & Saga

Detta inlägget kommer inte handla ”hur man kommer i form” efter graviditeten. För där har vi olika mål, olika tankar, och är olika helt enkelt. Det kommer handla om hur man bygger upp en stark kropp inifrån och ut – efter förlossningen. Lite hur jag gjorde, mina tips osv.. Träning efter förlossning är ett väldigt…

Efter önskemål så kommer här ett inlägg om gravidträning. Sammanfattar det lite fint till er – skriver hur jag tränade, och mina tips. Jag tränade förmodligen ovanligt mycket.. men sålänge det känns bra, är det okej <3 Jag var ju van vid att köra 2 pass om dagen typ, så trappade ändå ner en hel…

Får frågor ibland om min träning, vad jag tränar, tips på bra magövningar, tips på hur man kommer i form snabbt osv.. Jag är ingen PT – är instruktör, och har STORT intresse för träning & kost. Allt är individuellt, så svårt för mig att säga HUR ni ska träna för att nå era mål.…