Precis som alla säger, så går tiden sååå mycket fortare med andra barnet. Även om dom första veckorna denna gången gick gaaaaalet långsamt pga all oro. Nu flyger dom förbi typ. Vi är mitt i vecka 18, och här kommer en update <3
Mående
Alltså – vågar knappa säga det, men mår faktiskt ganska bra nu! Illamåendet är nästan helt borta. Lite illamående på mogonen, men mest för att magen är tom och lillebror bökar runt där inne. Spydde till och med en morgon pga detta haha, men lättar väl ju större magen blir tänker jag. Njuter av min kopp kaffe på morgonen (smakar inte alls som ”vanligt” fortf, but still.. Tröttheten är typ helt borta, bara på kvällarna jag ibland däckar på soffan.
Kroppen
4,5kg hittills. Rotat fram alla gravidkläder men mycket är fortfarande för stort. Lever typ i mjukis, pyjamasbyxor eller träningskläder haha.. Magen växer och jag känner lillebror sparka varje dag (sjukt, började känna utanpå magen i v.17, nu känner jag det utanpå varannan dag kanske, annars bara inne). Minns att det började på jobb, i början av v.17 – trodde det var typ ”muskelryckningar”.. Men sen låg jag på rygg på soffan på kvällen och kände så tydligt att det var en liten fot eller hand som kickade.
Foglossning
Det jag får mest ont av är mina dagar i receptionen på jobb, klarar av typ 4-5h, sen haltar jag typ resten av dagen. Ena benet låser sig och har svårt att stå på det. Ska till en kiropraktor nästa vecka och hoppas hon kan hjälpa mig lite! Ska även anpassa jobbet lite så att jag kan fortsätta jobba ett bra tag till.
Träning
Nu när trötthet och illamående lagt sig har jag lite mer energi över till träning. Denna veckan blev det fyra träningspass:
*Rumpa/ben/rygg/axlar på gymmet,
*RPM (spinning),
*Bodypump
*Bodybalance. Jag är instruktör i Bodybalance också men inte instruerat på ca 2år pga dumma höfter och överrörlighet. Jag är egentligen sjukt vig och överrörlig men SHIT vad stel jag blivit hahaha jävla Bodypump & Rpm, baksida/insida lår – AJ. Väldigt skönt med lite yoga, och stretch, gjorde gott för ryggen! Ska försöka fortsätta med en BB-klass i veckan. Kanske öva in någon gammal release så jag kan träna det själv hemma. Måste även få in lite bäckenbotten-aktivering i vardagen… viktigt.
Kost & cravings
Fortfarande mer sugen på kolhydrater än protein.. Hade överlevt på pasta, ris, potatisklyftor, mackor och sånt, men försöker få i mig lite blandat, både kött, fisk & kyckling. SJUKT sug efter gurka & morötter. Fruktsallad hade jag kunnat äta varje dag också om det inte vore för mitt tandkött som är lite sårigt just nu…. :'( Och bästa av allt….. ost & gurka. Bästa. Alltså typ knäcke med ost & gurkskivor. Eller ännu bättre, en skål med gurka, tomat & fetaost – kan äta det framför tvn haha.. Får se om detta håller i sig, fram tills nu har jag mest haft ”period-cravings” ju som släppt efter en vecka typ.
Senaste kommentarer