Kategori: Smoothies

Mango/havredryck + jordgubb/blåbär/turkisk yoghurt. Perfekt att ha på gröten, eller bara som dom är!

Vi hade sjukstuga här hemma förra veckan och det var inte mycket i matväg som gick hem.. Gröt, välling, och fruktiga saker. Förutom mango+turkisk yoghurt som är storfavoriten här hemma svängde jag även ihop några smoothies i klämmisar, tyvärr inga exakta mått hehe, men Mixade jordgubbar, turkisk yoghurt, malda havregryn & malda pumpafrön (för lite […]

Ananas & melontärningar – redo för smoothies & några ska i frysen så dom är kalla och redo för smaknappen! Kan vara bra att testa smä mängder ananas först – så att dom inte får ont i magen eller sår runt munnen. Den är ju ganska skarp och det är inte helt ovanligt att även […]

Mixa 10 frusna jordgubbar – 1 banan – 2dl turkisk yoghurt – klart! Inte så näringsrika, men goda & mättande, passar som mellis eller efterrätt!

Hur god ser inte denna ut? 🙂 Mixa 1 dl frusen mango & 1/2 dl havredryck. Rör ner 1/2 tsk malda havregryn, 1/2 tsk malda pumpakärnor & 1/2 tsk chiafrön – låt stå minst 4h eller över natten i kylskåp så att chiafröna sväller till sig. Ni kan också dubbla mängden havregryn & pumpafrö och […]

Vi försöker variera fruktkuberna här hemma, blandar i lite hackad/riven frukt ibland för att få in bitar. Denna gången blev det kokta & mixade äpplen & päron som botten, och hackad kiwi på toppen. Dessa kuber ställer jag bara rakt ner i gröten och låter den tina efterhand som vi äter. Ibland mikrar jag den […]

Du behöver: 1 ägg 1/2 dl frusna blåbär 1 frusen skivad banan Stavmixer Gör såhär: Mixa allt med stavmixer, vill du ha lite lösare konsistens så tillsätt lite mjölk (eller låt stå en stund bara så tinar den) Det blev 1,5 glas som på bilden, Saga fick det lilla och jag det stora 🙂 (OBS! […]

En god yoghurtsmoothie som mellis, går att frysa, håller sig max 1 dag i kylen 🙂 2 avokados 1 äpple (koka först) 2 dl turkisk yoghurt lite pressad lime Hackad kiwi som topping Mixa avokado & äpple, rör ner yoghurt och lime. Toppa med kiwi!

En del barnmat går att frysa – perfekt om man inte vill äta hela direkt, eller om man bara önskar mindre portioner! Denna Blåbär/äpple-purén från Lovemade frös jag in i istärningar, då kan jag lätt ta fram en tärning till gröten eller slänga ner några tärningar i en smoothie! 🙂

Mixa 1 päron, 1dl mango och 1/2 avokado. Tillsätt ca 1tsk pressad citron för att hålla den grön, avokado blir ju lätt brun annars. Förvara i klämmisar eller i burk. (går bra att frysa) Förvarar alltid mina klämmis-korkar i en stängd burk höööögt upp i skåpet, dom är ju så små..