Mående
Illamående helt borta. Tröttheten också, livet!!!
Kroppen
Tror jag ligger på +5kg ca. Magen har verkligen poppat. Den är så mycket större än med Saga i samma vecka. Och ändå så ska ALLA kommentera, ”men oj, vilken liten mage!!!” haha.. aja.. Gravidbyxorna börjar sitta på plats nu utan att jag tappar dom. Kan inte ligga på mage längre, KAOS – älskar att sova på mage ju! Lillebror sparkar för fullt där inne.. i slutet av vecka 18 kände även D dom första sparkarna frå utsidan <3 Galet, så tidigt kände jag nog inte med Saga – och ändå ligger moderkakan i framkant denna gången också?
Foglossning
Det blir inte bättre om vi säger så. Måste börja använda mitt bälte.. Har börjat gå hos kiropraktor – en grym tjej som är specialiserad på foglossning/gravida. Vi märkte direkt att hela jag är sne typ, kanske pga konstig belastning, så vi ska jobba på det. Har ju haft massa skador på högersidan, opererat foten, haft inflammation i höftleden osv… så det påverkar väl också. Sjukt jobbigt att gå och ha ont varje dag iaf, det begränsar mig- och tar min energi. Och jag vill inte bli en jobbig snällspik heller så biter gärna ihop….. :'(
Träning
Försöker köra på som vanligt och så mycket jag kan, med saker jag inte får ont av. Fick stryka några pass denna veckan pga kalasplanering så slutade med 3 bra pass, ändå nöjd 🙂
*”Helkroppspass” på gymmet, Lite ben, sen rygg, axlar, biceps & triceps.
*RPM (spinning),
*Bodypump
Kost & cravings
Säger bara – gurka & fetaost <3 (gärna icas fetaost). Japp, jag äter det på kvällarna framför tvn som snacks. Knäckebröd eller rån med MYCKET smör slinker ner en del också på kvällen.
Något jag verkligen undviker som gravid är: sötningsmedel. Tycker det är SKIT i vanliga fall också, känns som gift.. Det enda jag får i mig med sötningsmedel är kanske 1,5-2burkar nocco/celsius i veckan. Dricker MAX 1/2 burk per gång, och jag anser det ok med koffeinmängden då jag bara dricker en kopp kaffe på morgonen. Liiiiite skit får man unna sig, för det är det godaste jag vet typ..
Annat ”skit” jag får i mig (som jag verkligen försöker sluta med) är pommes + nudlar. Nu händer det dock bara max 1gång/vecka. Att jag typ handlar en liten pommes i driven på donkan, eller att jag äter nudlar en kväll efter jobb.
I övrigt äter jag bra. Inga sötsaker på kvällarna. Vegetariskt 2-3ggr/vecka. Bra, vanlig mat liksom. Bäst för bebis, och bäst för mig – bra mat ger mig bra energi!
(bild från igår – kvällsmagen mitt i vecka 19 efter Sagas kalas <3)
Senaste kommentarer